便秘に食物繊維の摂りすぎは効果ない? 2017/5/21 便秘解消の食べ物, 便秘解消の飲み物 便秘は、食物繊維不足が原因!というのはよく聞きますよね。 よって、ごぼう・サツマイモ・こんにゃくなどをたくさん食べれば治るんじ...